トレーニング

今日は朝から自転車のトレーニングに行ってきました。

結果は、３５Km程度で１時間２０分程度、平均時速にして２５．９Km/hでした。

じつは昨日、職場の自転車仲間に近所のサイクリングコースを一緒に走って教えてもらってたんです。

で、今日は一人だったけど折角なので教えてもらったコースを走ってみました。

ホントは平均時速３５Km/hを目標にして、最低でも３０Km/hで走るつもりだったんだけど・・・

やっぱり難しいですね。

まぁ、サイクリングコースと言えども、ジョギングしている人や一輪車チームが居たり、障害物があったり砂の乗ってる路面があったりと、色々減速ポイントが多いっていうのも理由としてはあるけれど、それでもやっぱり平均３０Km/hは出したかったな。

来週からも頑張ってトレーニングを続けようかなぁ。。。