筋肉痛

いやぁ。。。

さすがに全身が筋肉痛ですね。

しかし、思っていたほどではなく、どちらかと言うと先日の「三河湖」の時の方が酷かったような気がします。

しかし、どちらにしても筋肉痛である事は変わりない。

自転車で１００ｋｍも走った後に自動車を運転したうえに渋滞に巻き込まれたのも原因かな？

とりあえず、もっともっとトレーニングが必要である事は間違いないだろう。

それから筋力ＵＰも課題となるだろう。

とりあえず今日は通信教育の勉強をしなくちゃいけないので丁度よかったけどね。

って事で、今日は身体の休息日となりました。