先週末は予定外の雨のおかげで、会社にチャリを置いて電車で帰宅していたので、今朝は電車で出勤です。
で、帰りはチャリで帰宅です。
しかし、やっぱり身体を動かしてないと筋力の低下が激しい。
特に、朝チャリ乗らずに夜だけの時は良く分かる。
まったく筋肉が言う事をきかないんですね～
まいった、まいった・・・
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